martes, 15 de noviembre de 2016

Obesidad en la niñez

10:05 Publicado por: Jesus Moran , , No hay comentarios
La obesidad infantil se ha más que duplicado en los niños y se ha cuadruplicado en los adolescentes en los últimos 30 años.

El sobrepeso se define como tener un exceso de peso corporal para una altura determinada de grasa, músculo, hueso, agua o una combinación de estos factores. La obesidad se define como tener exceso de grasa corporal.





El sobrepeso y la obesidad son el resultado de un "desequilibrio calórico" o pocas calorías gastadas por la cantidad de calorías consumidas y se ven afectados por diversos factores genéticos, conductuales y ambientales.

La obesidad infantil tiene efectos inmediatos y a largo plazo sobre la salud y el bienestar:
  • ·         Los jóvenes obesos son más propensos a tener factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, como el colesterol alto o la presión arterial alta. En una muestra poblacional de niños de 5 a 17 años, el 70% de los jóvenes obesos tenían al menos un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.
  • ·       Los adolescentes obesos son más propensos a tener prediabetes, una condición en la que los niveles de glucosa en sangre indican un alto riesgo de desarrollar diabetes.
  • ·        Los niños y adolescentes obesos corren mayor riesgo de sufrir problemas óseos y articulares, apnea del sueño y problemas sociales y psicológicos como la estigmatización y la autoestima.


Entre los efectos a largo plazo destacan:

  • ·      Los niños y adolescentes que son obesos probablemente serán obesos como adultos y, por lo tanto, están más expuestos a problemas de salud cuando sean adultos como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular, varios tipos de cáncer y osteoartritis. Un estudio mostró que los niños que se convirtieron en obesos a partir de los 2 años tenían más probabilidades de ser obesos como adultos.
  • ·     El sobrepeso y la obesidad se asocian con un mayor riesgo para muchos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, colon, endometrio, esófago, riñón, páncreas, vesícula biliar, tiroides, ovario y próstata, así como mieloma múltiple y linfoma de Hodgkin.



Los hábitos de vida saludables, como la alimentación saludable y la actividad física, pueden reducir el riesgo de convertirse en obesos y desarrollar enfermedades relacionadas.

Los comportamientos dietéticos y de actividad física de niños y adolescentes están influenciados por muchos sectores de la sociedad, incluyendo familias, comunidades, escuelas, centros de cuidado de niños, proveedores de atención médica, instituciones religiosas, agencias gubernamentales, medios de comunicación,  las industrias de alimentos y bebidas y las industrias del entretenimiento.

Las escuelas desempeñan un papel particularmente crítico estableciendo un ambiente seguro y de apoyo con políticas y prácticas que apoyan comportamientos saludables. Las escuelas también ofrecen oportunidades para que los estudiantes aprendan y practiquen comportamientos saludables de alimentación y actividad física.

En caso de que exista el riesgo de tener sobrepeso o en la actualidad no se cuenta con un peso saludable, puede tomar medidas proactivas para conseguir o mantener las cosas en el camino correcto. Estos son algunos puntos clave a recordar:
  • ·         Limite el consumo de bebidas azucaradas.
  • ·         Límite de comer fuera de casa, especialmente en restaurantes de comida rápida.
  • ·         Ajustar los tamaños de las porciones adecuadamente para la edad.
  • ·         Limite la TV y otros "tiempos de pantalla" a menos de 2 horas al día.

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